Что делать? Снимать физические блоки с лица и рук!

Даю работающую практику! Попробуйте;)
*
❤️ Расслабляем руки
*
1. Сжимаем кулачки 10 раз
2. Считаем пальчики: собираем от мизинца и разжимаем назад
3. Встряхиваем кисти
4. Энергично разжимаем кулачки, как-будто выкидываете энергию
5. Опускаем руки вниз и хорошенько встряхиваем от плеча
*
❤️ Лицо
*
1. Барабаним легонько по лицу мальчиками
2. Зажмуриваемся 5 раз
3. Играем челюстью
4. Сжимаем губы уточкой, открываем - закрываем рот
5. Соединяем указательный и большой пальцы и произносим:
*
Му, ма, мо, мэ, ми
*
❤️ Все очень просто! Упры займут 2 минуты;) А от энергии негативной избавитесь, внимание переключите, мышечное напряжение снимете;)

Теги: Как снять стресс