Предлагаю вам отрывок из книги американского психолога и писательницы Барбары Де Анжелис «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина». Краткий и свободный перевод с английского языка.

Привносите ли вы все самое худшее в мужчине, которого любите? Это не означает, что все проблемы в отношениях вызваны женщинами, или что нам нужно меняться, а мужчинам вовсе не обязательно. Но поведение женщины составляет 50 процентов от общей проблемы. Многие стратегии, взятые на вооружение женщинами, которые пытаются быть «любящими», являются препятствием на пути здоровых отношений с мужчинами. Конечно, мы не делаем эти ошибки намеренно. Многие образцы поведения нам передались от наших матерей, а им, в свою очередь, передалось от своих матерей. Но когда мы играем эти старые роли, мы перестаем себя чувствовать женщинами, и, таким образом, поощряем мужчин относиться к нам плохо.

Какие же ошибки совершают женщины, когда они пытаются любить мужчин?

Ошибка номер Один. Женщины ведут себя словно матери, и относятся к мужчинам, как к своим детям.

В чем это проявляется?

1. Они активно помогают мужчинам делать то, что те прекрасно могут делать для себя сами. Например, найти ключи, убрать за собой, принести что-то из другой комнаты, поправить галстук, причесать волосы, выбрать одежду.
2. Они играют с ними в «Угадалки», пытаясь выудить у них информацию. «Что ты хочешь кушать? Может, сварить тебе суп? Нет? Не хочется? Хорошо. А что, если я сделаю тебе бутерброд с колбасой и сыром? И это не хочешь? А биточки?»
3. Они заранее предполагают, что мужчины забывчивы и всегда витают в облаках, и начинают им напоминать о вещах, которые они должны сами помнить. «Не забудь мне позвонить, когда доберешься! Не забудь забрать ребенка из школы! Не забудь, что сегодня надо вынести мусор! Не забудь, что тебе вечером идти к зубному!»
4. Они отчитывают их, как детей. «Куда ты идешь в такой легкой куртке – на улице собачий холод!» «Сколько раз я тебе говорила выключать свет в туалете – у нас электричество не бесплатное!» «Ты что, съел целую пиццу и выпил три банки пива, пока смотрел футбол? Неудивительно, что у тебя теперь болит живот!»
5. Они берут на себя организацию вещей, которые не доверяют мужчинам. «Если я позволю ему заказать ресторан, то он обязательно спутает время, и закажет самый худший столик. Лучше я сделаю это сама». «В прошлый раз, когда я его послала с детьми купить им одежду, он накупил им такое, чего в школу одеть нельзя. Теперь я это делаю сама. Я не могу себе позволить лишнюю трату денег». «Я попросила его заказать нам путевки в отпуск еще полгода назад. И вы знаете что – он забыл! Теперь осталось две недели, и я должна все это делать сама. Я жалею, что я вообще его попросила».
6. Они поправляют мужчин и указывают им, что им нужно делать. «Нет, дорогой, эта пара приехала не из Москвы, а из Витебска». «Ты неправильно употребляешь это слово в предложении». «Я думаю, что тебе следует свернуть на эту дорогу, чтобы избежать пробок. И вообще лучше ехать вон по той линии». «Почему бы тебе не позвонить матери, и не успокоить ее, что с детьми все в порядке, просто ты был занят на работе. Скажи ей, что мы не сможем к ней приехать на этой неделе. Да, и не упоминай, что на эти выходные мы едем к моей матери!»

Почему женщины опекают мужчин, как матери?

1. Женщин воспитывают быть будущими матерями, и это всеми способами поощряется и вознаграждается. Когда вы подрастали, вашей главной моделью была ваша мать. Наблюдая за ней, вы учились, как заботиться, отдавать себя, быть внимательной к нуждам других людей. Если к тому же ваша мать относилась к вашему отцу не как к романтическому партнеру, а как к своему ребенку, вы пришли к выводу, что именно так женщины должны вести себя с мужчинами.
2. Мы опекаем мужчин, чтобы стать для них незаменимыми. Мужчины в таких случаях становятся полностью зависимыми от вас. Таким путем мы избавляемся от страха потерять мужчину. Мы думаем: «Если он будет во мне достаточно нуждаться, то он никогда меня не бросит».
3. Мужчины привыкли быть опекаемыми и любят, когда о них заботятся. О них заботились в детстве, и поэтому им очень легко позволять женщинам в их жизни играть роль матери.

Как материнская опека может разрушить ваши отношения с мужчиной:

- Ваш мужчина начнет возмущаться и начнет против вас бунтовать.
- Ваш мужчина начнет чувствовать себя некомпетентным.
- Вы убьете в отношениях всякую любовную страсть.

Решение проблемы – перестать опекать мужчин:

1. Перестаньте делать для мужчин то, что они должны делать для себя сами.
2. Относитесь к нему как к компетентному и надежному человеку.
3. Не обращайтесь к своему партнеру детским языком.
4. Решите, какие обязанности в отношениях он должен взять на себя, и не вмешивайтесь, если он сделает ошибку.
5. Напишите список «Как я играю в маму…»
6. Поговорите со своим мужчиной о ваших играх мама-сын, которые вы вместе играете, и постарайтесь создать взрослые отношения.
7. Будьте последовательны.

Ошибка номер Два. Женщины жертвуют своей личностью, и ставят себя на второе место после мужчины, которого любят.

1. Мы забрасываем наши интересы, хобби и другие виды деятельности, так как они не имеют ценности для нашего мужчины. Мы даже не осознаем, что приносим эту жертву. Мы убеждаем себя, что ничего не теряем, что нам это не сильно нужно. Только когда отношения заканчиваются, мы начинаем осознавать, что поставили себя на второе место.
2. Мы избавляемся от друзей и членов семьи, которые не нравятся нашему партнеру. Многие женщины отворачиваются от людей, которых они ценят и любят, из страха потерять любовь партнера. Но почему некоторые мужчины пытаются отрезать нас от окружающих? Неуверенные в себе мужчины всегда попытаются лишить нас поддержки близких людей. Они хотят чувствовать полный контроль, потому что боятся, что их будут контролировать.
3. Мы становимся эмоциональными хамелеонами, начиная отношения с чистой страницы и становясь тем, что хочет от нас мужчина. Мы готовы перестать быть собой, готовы изменить внешность, поведение и даже убеждения. И все это для того, чтобы вписаться в идеальный образ женщины, созданной в голове мужчины. Мы принимаем решение быть «женщиной его мечты», чтобы соответствовать чужому представлению о любви.
4. Мы отказываемся от своей мечты, чтобы помочь осуществить мечты мужчины.

Почему женщины жертвуют собой ради мужчин:

1. Мужчины ждут от нас, что мы поставим себя на второе место. Их приучали к этому тысячелетиями.
2. Нас тоже приучали к тому, чтобы мы ставили себя на второе место. Мы видели, как это делают наши матери и бабушки – как они жертвовали своими талантами, интересами и карьерами. Нас учили, что ставить себя на первое место – это проявление эгоизма.
3. Мы приукрашиваем жертвенность как некое жизненное достижение. Это намного легче, чем достигать чего-то самому, потому что для этого не надо прилагать особых усилий.

К каким результатам приводит жертвенность в любви?

Каждый раз, когда вы жертвуете своими интересами, близким другом, или своей мечтой в надежде завоевать любовь мужчины, вы теряете часть себя. Чем больше вы жертвуете, тем меньше от вас остается, пока однажды вы не проснетесь и не почувствуете себя опустошенными. Теперь ничего не осталось. Вы отсекли от себя все самое истинное - для того, чтобы вас приняли и полюбили, а в процессе вы потеряли свою сущность и свою женскую душу. Такая потеря почти всегда сопровождается гневом или депрессией. Вы возмущены собой и мужчиной, который все равно не полюбил вас так, как вам хотелось бы.

Решение проблемы – перестать жертвовать собой в отношениях.

1. Составьте список всего, чем вы пожертвовали ради любви во всех отношениях, в которых вы побывали на протяжении жизни. Чувство отвращения будет вас мотивировать, и вы навсегда перестанете ставить себя на второе место.
2. Составьте список людей, интересов, видов деятельности и убеждений, которые являются для вас наиболее важными. Это поможет вам помнить о том, кто вы на самом деле и что для вас важно. Теперь вам будет намного труднее убедить себя в том, что вы любите то же само, что и ваш мужчина.
3. Посвятите себя своей мечте, тогда вы будете чувствовать себя более наполненными, вместо того, чтобы превращаться в «эмоционального хамелеона» и ждать, когда мужчина заполнит вашу жизнь. И тогда вы перестанете быть кандидатом в жертвы.

Ошибка номер Три. Женщины влюбляются в потенциал мужчины.

Как мы влюбляемся в потенциал мужчины:

1. Мы ищем «миссию спасения», и выбираем мужчину, который не хочет себе помочь, и тогда пытаемся «спасти» его сами.
2. Мы находим мужчину, который нас не любит или который к нам плохо относится, и ждем какого-то чуда, что однажды он изменится и сможет нас полюбить или начнет к нам хорошо относиться. Мы верим, что если мы будем его еще больше любить, или еще больше помогать, то он изменится и откроется перед нами. Но правда заключается в том, что когда мужчина достаточно любит самого себя, то он меняется сам!

Почему женщины влюбляются в потенциал мужчины:

1. Мы избегаем заботиться о своей собственной жизни и думать о своем жизненном пути, поэтому решаем быть ответственными за других.
2. Мы гордимся собой, демонстрируя свою любовь, помощь, доброту и терпение.
3. Мы чувствуем себя неудачницами и наказываем себя за свои недостатки, когда наш мужчина оказался не тем, чего мы от него ждали.
4. Женщины просто обожают все улучшать! Мы любим улучшать интерьер, делать прически и т.д. В этом проявляется наша потребность в творчестве, которое так для нас естественно. Женщине тяжело сопротивляться желанию все улучшать.

Как определить, что вы любите роль «спасительницы»:

- Вы говорите себе, что вашему мужчине нужно немного больше времени, чтобы собраться, и вы даете ему время каждые полгода.
- Вы говорите себе, что его никогда никто по-настоящему не любил, и ваша любовь способна изменить все.
- Вы думаете, что никто не понимает вашего мужчину, и только вы понимаете его «настоящую» суть: «Вы не знаете его таким, каким его знаю я!»
- Вы оправдываете его перед друзьями и семьей и находите причины того, почему он к вам плохо относится или почему не может ничего добиться.
- Вы чувствуете, что не можете махнуть на него рукой или оставить, потому что тогда он будет чувствовать себя еще ничтожнее и точно уж никогда не изменится.
- Вы убеждаете себя в том, что если мужчина даже и не сможет вам дать всего, что вы хотите, но и то, что вы сейчас получаете, достаточно для того, чтобы остаться.

Решение проблемы: Перестаньте влюбляться в потенциал мужчины.

1. Сконцентрируйте свою творческую энергию на своей собственной жизни и карьере. Составьте список своих желаний и целей, и конкретный план для их выполнения. Это должно стать вашим приоритетом, и вы не должны позволять другим людям отвлекать вас от ваших планов.
2. Составьте список «Что именно я избегаю в своей жизни, когда пытаюсь спасти мужчину?» Этот список поможет вам сосредоточиться на ваших собственных скрытых проблемах.
3. Найдите мужчину, который хочет взять ответственность за свою жизнь и свои проблемы, и тогда вам не нужно будет это делать самой. Вы можете его поддерживать в росте и развитии, но тут важно работать над этим совместно и вкладывать одинаковые усилия. Если он не хочет работать в том направлении, которое поддерживало бы ваши потребности, тогда, возможно, этот человек не для вас. Если же он готов идти с вами в одном направлении, тогда дайте ему больше времени, и следите за его прогрессом.

Ошибка номер Четыре. Женщины ретушируют свою компетенцию.

1. Мы говорим о себе в пренебрежительной манере, ругая себя за малейшие ошибки, как будто мы не нравимся даже самим себе. «Как это было глупо забыть об этом!» или «Моему начальнику понравился мой отчет, но я не считаю его удачным» или «Я так растолстела! Посмотри на этот целлюлит!»
2. Мы спорим с мужчиной, когда они пытаются сделать нам комплимент, и ведем себя так, словно хотим изменить их хорошее отношение. «Тебе нравится это платье? Оно такое старое и вообще мне не идет этот стиль» или «Дорогой, мне ничего не стоило устроить для тебя эту вечеринку. Мне помогли, поэтому не сильно восторгайся» или «Тебе понравилась моя презентация? Я не была уверена, что ее хорошо примут – люди аплодировали только потому, что она закончилась».
3. Мы прячем от мужчин наши таланты и достижения. Мы даже не знаем, как праздновать с ними эти достижения.

Почему мы прячем свои таланты и достижения:

- Потому что думаем, что если мы будем менее компетентны, мужчины нас будут больше любить. Нас с детства приучили, что мужчина должен всегда выигрывать и быть умнее и сильнее. Мы начинаем отношения с убеждения, что если мы слишком хороши для него, то он не захочет быть с нами, и поэтому прилагаем усилия к тому, чтобы он выглядел даже лучше, чем есть на самом деле, а мы были бы его фоном.

- Потому что мы боимся казаться высокомерными и самонадеянными. «Девушка должна быть скромной!»,- говорили нам в семье. К тому же нас учили, что если мы будем слишком успешными, люди будут нам завидовать, и у нас не будет друзей. И вообще быть успешным – это не женственно или не привлекательно.

Почему скрывание компетенции не срабатывает:

- Скрывание компетенции убивает всякую любовную страсть. Вместо того, чтобы получить больше любви, мы получаем обратное, потому что мужчин больше привлекает компетенция, чем слабость и незащищенность. Мужчин приучали быть компетентными, и поэтому они также ценят это в женщинах. Мужчины уважают таких женщин и воспринимают их более серьезно.
- Когда вы привыкаете скрывать свою компетенцию от мужчины, вы начинаете ее скрывать и от себя. Поговорка «С глаз долой – из сердца вон!» относится и к этому.

Решение проблемы: Перестать скрывать свою компетенцию:

1. Составьте список всех своих талантов, способностей, достижений, хороших качеств, и покажите этот список своему партнеру. Это напомнит вам самим о вещах, которые вы давно забыли и о которых никогда не говорите. Мужчина будет только удивлен и обрадован, что узнал так много о любимой женщине.
2. Не отказывайтесь принимать комплименты, перестаньте себя ругать и прятать свои достижения, и всегда находите время праздновать свое великолепие! И вы заметите, как быстро избавились от этой плохой бессознательной привычки. В следующий раз, когда вас похвалят, вдохните воздух и просто скажите: «Спасибо!» Отбросьте свою фальшивую, никому не нужную, скромность.
3. Ищите мужчину, которому хочется, чтобы вы преуспели. Мы знаем, что существует много мужчин, которые по тем или иным причинам не хотят, чтобы женщина оказалась лучше, чем он. С таким мужчиной вам трудно будет праздновать свои успехи.

Ошибка номер Пять. Женщины отдают мужчине свою власть и силу.

Многие столетия это было даже не ошибкой, а фактом жизни – женская роль заключалась только в том, чтобы ухаживать за домом, мужем и детьми. К счастью, для многих из нас это осталось в глубоком прошлом. Но существуют женщины, которые еще отдают свою власть мужчинам - в надежде, что он будет их больше любить, и таких женщин можно назвать «рабами любви» или «великомученицами».

Как определить, что вы стали «великомученицей»:

1. Вы ходите вокруг мужчины на цыпочках, в страхе его расстроить или разозлить.
2. Вы чувствуете, что ваш партнер не всегда относится к вам с уважением.
3. Вы ведете себе более уверенно на работе или с друзьями, чем рядом со своим партнером.
4. Вы не чувствуете себя комфортно или в полной безопасности, если вам нужно сделать ему негативное замечание.
5. Вы колеблетесь перед тем, как заявить партнеру о своих желаниях и потребностях, и не хотите выглядеть слишком требовательными.
6. Вы видите, что ваш партнер относится к вам хуже, чем вы к нему.
7. Когда ваш партнер ведет себя грубо или с безразличием, вы, чтобы изменить его отношение, пытаетесь быть еще более нежными и любящими.
8. Вы чувствуете, что вам нужно прилагать много усилий для того, чтобы убедить партнера, что у вас тоже есть право на любовь, привязанность, равенство и свободу.
9. Вы часто защищаете или оправдываете поведение партнера или вашу ситуацию перед собой и перед другими.
10. Вы часто злитесь на себя за то, что ведете себя с мужчиной как слизняк, и хотя вы обещаете себе больше этого не делать, продолжаете относиться к себе хуже, чем этого заслуживаете.

Какими способами мы забываем поддерживать наше женское достоинство:

- Мы позволяем относиться к себе так, как никогда не позволили бы другим относиться к своей дочери.
- Мы отказываемся постоять за себя, хотя знаем, что нам просто необходимо это делать.
- Мы живем в страхе, что наш партнер будет критиковать или не одобрять наше поведение.
- Мы миримся с тем, что нам предлагают, хотя в глубине души знаем, что заслуживаем намного лучшего.

Решение проблемы: Перестать отдавать свою власть мужчине.

1. Перестаньте вознаграждать мужчину за плохое отношение. Это является одной из главных ошибок – проявлять любовь, нежность и ласку после того, как он с вами плохо обошелся. Что мы делаем? Мы обнимаем и целуем мужчину, который говорит с нами неуважительно. Мы молчим в ответ на его крики, а затем извиняемся за то, что его разозлили. Мы ложимся с ним постель и занимаемся любовью, несмотря на то, что всего несколько часов назад он относился к нам, как в половой тряпке, и даже не извинился за это. Мы окружаем его заботой и лаской, чтобы показать свою любовь, даже после того, как он нас обидел. Чему мы пытаемся его научить? «Ты можешь относиться ко мне, как тебе вздумается. Я все равно буду тебя любить. Кстати, чем хуже ты будешь ко мне относиться, тем больше я буду напугана, и тем больше буду любить». Представьте себе, что ваша собака опорожнилась на вашей любимой софе, а вы пошли на кухню и принесли ей самые любимые лакомства, да еще и погладили по голове: «Молодец!» Что советуют делать в таких случаях тренеры собак? Нужно брать собаку за шкирку и сунуть ее носом в экскременты, да еще и по морде газетой дать. Я не предлагаю следовать этому совету буквально, и начать сворачивать газету каждый раз, когда вам не понравится поведение мужчины, но возможно вам помогут следующие советы:
- Скажите мужчине о том, что он сделал вам больно и даже вызвал злость и гнев.
- Подождите, когда он ответит, чтобы убедиться, что он понимает ваши чувства и сожалеет о своем поведении.
- Обсудите, как вы оба должны себя вести в следующий раз в подобной ситуации, и как проявить больше мудрости и осторожности.
- И только затем поцелуйтесь!

2. Составьте два списка: «Как я отдаю свою власть мужчинам» и «Как я отдаю свою власть в отношениях». Увидев на бумаге, что вы действительно ведете себя как «великомученица любви», вы начнете осознавать свое поведение и постепенно его менять. Можете показать этот список своим подругам, и тогда вам трудно будет в следующий раз увиливать.
3. Составьте для себя список правил, которые будут поддерживать здоровые отношения, и список ошибок, которые вы хотите избегать в отношениях с мужчинами в будущем.
4. Поддерживайте свое собственное достоинство. Напишите эту фразу на маленьком листике бумаги и развесьте по квартире, как напоминание. Когда вы заметите, что ведете себя опять как «великомученица», закройте глаза и повторите эту фразу много раз. Она приведет вас обратно к самоуважению. Всегда помните: Иметь свою силу и власть в отношениях с мужчинами не означает власть над ними, а означает усиление себя, когда вы относитесь к себе с любовью и уважением, и следите за тем, чтобы мужчина делал то же самое.

Ошибка номер Шесть. Женщины ведут себя как маленькие девочки, чтобы получить от мужчин все, что они хотят.

1. Вы ведете себя наивно и невежественно, даже когда знаете правду. Это помогает мужчинам чувствовать себя умнее и дает им фальшивое чувство превосходства.
2. Вы ведете себя так, словно вас обидели, когда на самом деле вас обуревает гнев. Вы плачете, хотя на самом деле, вы выведены из себя. Вы надуваетесь, хотя на самом деле вам нужно сказать мужчине, что он подлец и негодяй, и вам это все надоело. Вы ходите вокруг него в плохом настроении, хотя вам нужно просто встать и уйти. Вы подавляете свой гнев, потому что вас учили, что девочкам нельзя проявлять такие «мужские» эмоции как гнев и ярость, а нужно проявлять более «женские» чувства – такие как печаль, страх, вина, а гнев при этом загонять глубоко вовнутрь.
3. Вы притворяетесь, что смущены, хотя на самом деле вам прекрасно известно, чего вы хотите. Это одна из худших женских привычек – притворяться, что мы не знаем, что делать или чего мы хотим или что чувствуем. Мы притворяемся беспомощными, и ждем, что мужчина придет нам на помощь. Вас ждет большое разочарование! Как часто в своей жизни вы встречали мужчин, которые готовы бросаться на помощь? Мы используем свое смущение как ширму для других, более взрослых и неприятных эмоций, таких как злость, возмущение, вина, боль и страх. Когда мы смущены и потеряны, нам не нужно брать ответственность за свою жизнь и принимать никаких решений.
4. Вы относитесь к мужчине как к «Папочке». Это можно делать только в отдельных случаях, но если вы все время относитесь к мужчине как к «папочке», то у вас могут возникнуть в будущем большие проблемы. К этой ошибке относятся следующие привычки:
- Называть своего любовника «Папочка»
- Сидеть у него на коленях и надувать губы
- Признаваться ему в том, что вы были сегодня «непослушными»
- Позволять мужу контролировать все семейные деньги, и только получать «на карман».
5. Вы разговариваете с мужчиной детским капризным голосом. Обычно вы это делаете, когда боитесь показать свои истинные чувства и мысли, или когда боитесь реакции мужчины, ожидая с его стороны несогласие.
6. Вы создаете в своей жизни хаос - для того, чтобы мужчина вас спасал. Вы живете от одного кризиса к другому. Вам всегда нужна его срочная помощь или совет. В глубине души вам нравится, чтобы вас спасали. Возможно, вы делаете это потому, что ваш отец никогда не участвовал в вашей жизни, или вы подвергаете мужчину тесту - для того, чтобы проверить, можно ли на него положиться. Но проблема в том, что у вас развивается зависимость от привычки привлекать негативное внимание, а это уже детская тактика.

Как такая тактика действует на мужчин:

1. Мужчина перестанет вас уважать. Он, конечно же, ответит на ваши детские просьбы, потому что будет чувствовать себя сильным, значительным и авторитетным. Его может даже затянуть в эту рутину, и он будет наслаждаться ею. Но он перестанет вас уважать, и не будет к вам относиться как к настоящей женщине, что означает меньше любовной страсти и истинной любви.
2. Мужчина начнет возмущаться. Когда вы ведете себя как маленькая девочка, он будет чувствовать себя ответственным за вас, в то время как ему достаточно в жизни другой ответственности.

Решение проблемы: Перестать вести себя с мужчиной как маленькая девочка.

1. Составьте список «Как я играю с мужчиной в маленькую девочку». Это упражнение покажется вам немного унизительным, но оно определенно избавит вас от этой ошибки. В следующий раз, когда вы заметите, что накручиваете на пальчик свои волосы, или говорите голосом нараспев, вам самим станет от этого противно, и вы прекратите это делать.
2. Когда вы начинаете плакать перед мужчиной, спросите себя: «Испытываю ли я чувство гнева?» Если вы не умеете выражать гнев, то это упражнение будет особенно полезным. Несмотря на то, что вы плачете, вы скорее всего испытываете гнев. Осознав это, вы можете начать общаться как взрослый человек, и перестать прятать свой гнев за слезами.
3. В следующий раз, когда вы почувствуете себя беспомощными или растерянными, спросите себя: «Если это не растерянность, то возможно, я чувствую…» Это освободит вас от всякой растерянности. Прежде чем бросаться к мужчине с зовом о спасении, попробуйте сначала освободить свое сознание от растерянности. Вам не просто будет избавиться от этой привычки, но будет намного лучше, если вас будут любить и ценить как женщину, а не ребенка!

Ошибка номер Семь. Мы любим мужчин больше, чем они нас.

Как мы это делаем? Мы создаем в голове картину хороших отношений, а затем находим мужчину и создаем эти отношения без его особого участия. Как будто мы говорим ему: «Тебе достаточно появляться каждый день, а я позабочусь об остальном. Я создам близость, спланирую времяпрепровождение, найду темы для разговоров, а также направление в жизни. Все, что от тебя требуется, это согласиться быть моим партнером». Опасность такой тактики состоит в том, что мы создаем отношения с самими собой, при этом абсолютно уверовав в то, что это обоюдное создание, хотя на самом деле это выступление соло, и мужчина лишь является зрителем в первом ряду.

Как же вы создаете эти отношения:

1. Вы обдумываете и планируете ваше времяпрепровождение:
- Вы берете газету, находите в вашем городе спектакли или концерты, и убеждаете своего партнера пойти с вами.
- Вы предлагаете партнеру, как провести выходные.
- Вы планируете события на следующую неделю или на следующий месяц.
- Вы планируете отпуск и все праздники.
- Вы обзваниваете всех друзей и родственников (даже с его стороны) и организовываете вечеринки.
- Вы предлагаете попробовать что-нибудь новое и интересное – например, новый ресторан.
- Вы обычно начинаете все обсуждения и планируете все детали.

2. Вы всегда первые предлагаете любой сексуальный или физический контакт:
- Вы тянетесь к мужчине, обнимаете его или просите обнять себя.
- Вы обычно первые берете руку партнера в кинотеатре, или когда идете по улице, или когда смотрите телевизор.
- Вы дарите ему свои поцелуи.
- В компании вы стараетесь стоять к нему как можно ближе.
- Вы начинаете заигрывать с ним в постели, или жалуетесь на недостаток секса ( или это единственное из всего списка, что предлагает ваш партнер сам).
- Вы придвигаетесь к нему поближе в постели, и прижимаетесь к нему перед сном.

3. Вы берете на себя заботы о вашей интимной близости.
- Вы напоминаете своему партнеру провести время романтически.
- Вы первые предлагаете поговорить о чувствах.
- Вы первые поднимаете тему помолвки, брака и будущего.
- Вы создаете обстановку интимности – музыка, свечи, особая обстановка.
- Вы оставляете записки, дарите открытки или маленькие подарки, пишите письма.
- Вы обычно первые подходите к партнеру, чтобы помириться с ним после ссоры.

4. Вы берете на себя заботы о коммуникации с партнером.
- Во время ваших встреч вы говорите больше, чем ваш партнер.
- Вы задаете больше вопросов о нем, чем он задает вопросов о вас.
- Вы нервничаете, если ваш партнер долго молчит, и начинаете спрашивать, о чем он думает, или что он чувствует.
- Когда он не реагирует на ваши слова, вы пытаетесь угадать, о чем он думает, и затем поддерживаете обе стороны диалога.
- Вы пытаетесь понять, что ваш партнер чувствует, или начинаете угадывать его мысли, в то время как он вам показывает, что добровольно информацией он делиться не собирается.
- Вы предлагаете, как вашему партнеру следует разговаривать с его начальником, подчиненным, его мамой, его детьми, и говорите, что именно он должен говорить.

5. Вы вкладываете большую часть усилий и творчества в ваши отношения.

- Вы предлагаете для обсуждения большую часть идей и концепций.
- Вы чаще, чем ваш партнер, предлагаете, как можно изменить ваши отношения, привычки, или квартирную обстановку.
- Вы предлагаете партнеру послушать новую музыку, почитать новую книгу или попробовать новое блюдо.

Как такая ситуация может разрушить ваши отношения:

- Вы начинаете возмущаться своим партнером, потому что начинаете замечать, что делаете намного больше.
- Вы не оставляете партнеру никакой возможности быть инициативным. Мужчины любят проявлять инициативу и держать все под контролем, поэтому если вы не дадите им такую возможность, у них это будет вызывать возмущение.
- Когда в отношениях вы все делаете сами, вы не даете мужчине возможности учиться искусству любви, и тем самым возможности расти и развиваться.
- Вы рискуете поверить в то, что у вас с мужчиной прекрасные отношения. Но это будет лишь иллюзией, потому что трудно назвать отношениями то, где отсутствуют самые важные ингредиенты – участие мужчины и его эмоциональный вклад. Ваш партнер становится просто пассажиром!

Почему женщины это делают?

1. Вы чувствуете, что должны заслужить любовь. Возможно, когда вы были ребенком, вас недостаточно любили, или вам важно было получить одобрение родителей. Или, возможно, вы подумали, что если вы будете достаточно любить, то вас не бросят. Какими бы ни были причины, но результат всегда один – вы становитесь экспертом, как прилагать усилия в отношениях.
2. Вы думаете, что отношения распадутся, если вы не будете стараться. Если вы когда-нибудь были в отношениях с эмоционально ленивым мужчиной, вы начнете верить, что отношения могут продолжаться только благодаря вашим стараниям. Или, возможно, вы находитесь в отношениях, в которых вы терпите неадекватный эмоциональный вклад со стороны партнера, пытаясь своими усилиями восстановить равновесие.
3. Женщины терпеть не могут вакуум. Они любят заполнять ящички и полочки, что-то соединять, создавать, заполнять пробелы в разговоре. В отношениях женщины заполняют молчание словами, отчуждение – привязанностью, свободное время – различными видами деятельности, разлуку – любовью. Это чудесное качество и наша способность делать это хорошо является просто подарком природы. Но когда мы делаем это в избытке, мы обнаруживаем, что остались в полном одиночестве.

Как перестать давать в отношениях больше, чем получать:

Прежде всего, перестаньте проявлять какую-либо инициативу! Остановитесь. Перестаньте составлять планы, перестаньте подходить к своему партнеру с поцелуями, перестаньте проявлять инициативу в постели, перестаньте заводить интимные разговоры. А затем проследите за тем, что произойдет. Если вы заметите, что ничего не происходит – т.е. вы не занимаетесь сексом, никуда не ходите, не говорите о важных вещах, не получаете достаточно внимания, тогда вы точно будете знать, что это все лежало на ваших плечах, а ваш партнер ничего не делал. И тогда пришло время для того, чтобы что-то предпринять.

1. Составьте список всего того, что вы делаете, чтобы заполнить ваши отношения. Этот список послужит вам напоминанием о вашей привычке. Как только вы заметите, что вам хочется сделать что-то из этого списка, остановитесь, закройте глаза, вспомните, сколько усилий в жизни вы приложили для того, чтобы вас любили, и в ответ вы не получили ничего, и заставьте себя остановиться.

2. Дайте своему партнеру возможность самому прилагать усилия. Подождите, пока ваш партнер сам придвинется к вам в постели, вместо того, чтобы первой это делать. Потерпите паузу в разговоре, и позвольте партнеру предложить новую тему. Не проявляйте инициативу в постели, и дайте возможность вашему мужчине соблазнить вас. Не планируйте ничего на выходные, и когда ваш партнер спросит, что вы хотите делать, то просто ответьте: «Придумай что-нибудь сам. Удиви меня!» Только две вещи могут случиться, если вы перестанете прилагать усилия: либо мужчина начнет сам прилагать усилия, либо ваши отношения быстро сойдут на нет. И тогда вы обнаружите, что имели отношения с самими собой.

3. Удостоверьтесь, что ваша жизнь наполнена другими видами деятельности, и тогда ваши отношения будут не единственным местом, где вы можете проявить свое творчество. Чем больше вы будете самостоятельны как женщина, тем меньше вы будете пытаться заполнить свою жизнь отношениями с мужчиной. Следуйте своей мечте, заботьтесь о себе, и давайте сами себе все то, что может дать вам партнер.

4. Объясните своему мужчине, что вы имеете тенденцию прилагать слишком много усилий. Если он вас любит, он поможет вам избавиться от этой привычки, и поддержит вас на новом пути. Опишите ему, что именно вы делаете, чтобы привлечь внимание и любовь. Попросите его, чтобы он вас останавливал, когда вы опять начнете это делать. Затем объясните ему, что именно вы от него ждете, и договоритесь о том, что вы будете делиться своими чувствами и эмоциями. Это очень важный шаг – попросить о том, чтобы вас любили именно так, как вы этого заслуживаете. Сначала ваш мужчина начнет сопротивляться. Помните, что его может напугать тот факт, что теперь его будут меньше любить, поэтому преподнесите эту информацию очень осторожно. Будем надеяться, что он будет готов работать над тем, чтобы ваши отношения были здоровыми и сбалансированными, и тогда вы наверняка будете давать и получать ту любовь, которую хотите!