Без любви к себе невозможно добиться аналогичного отношения окружающих. Начиная культивировать любовь к себе, следует помнить, что любовь к себе и самовлюбленность — это разные понятия. Первое от второго отличается критическим отношением к себе. Критическим, но не негативным, то есть человек реально оценивает свои недостатки и достоинства, он себя принимает и не потеряет любви и уважения к себе из-за временных неудач или чужого нелицеприятного мнения.

Многим людям нравится их внешность, они не испытывают никаких комплексов по поводу своего внешнего вида, даже если он не безупречен. Другим их внешность не нравится, но они смирились с тем, как выглядят, они редко смотрятся в зеркало и привыкли не задумываться о своем внешнем виде. Но есть и те, кто считают себя некрасивыми, и эта мысль доставляет им много страданий и переживаний. Такому человеку может казаться, например, что от счастья его отделяют несколько лишних килограммов или сантиметров.

Преувеличение роли внешности в судьбе — более чем распространенное заблуждение. Многие люди на свою внешность сваливают ответственность за все свои жизненные неурядицы и личные проблемы. Человек может быть абсолютно уверен в том, что все его проблемы заключаются в его внешности. Во всех его неудачах, как он считает, виноваты: высокий или низкий рост, излишний вес, неброская внешность, короткие ноги, большой нос. Человек воспринимает свою внешность как препятствие для достижения желаемого. Он уверен, что с другими губами, ушами и ногами его жизнь была бы намного лучше.

Часто через стремление улучшить, изменить свою внешность проявляется потребность разрешить свои глубинные, неосознаваемые проблемы. Недовольство своей внешностью может скрывать другую, истинную проблему. Причина недовольства своей внешностью чаще всего психологическая. У человека могут быть более глубокие психологические проблемы, а не те, которые он ищет на поверхности. Это могут быть различного рода страхи, например, страх перед трудностями, неумение ставить цели, добиваться желаемого, реализовать свои возможности. Достаточно эти психологические проблемы проистекают от недостатка любви к себе.
Научиться любить себя

Все мы рождены для жизни и любви. Для того чтобы жить интересной, полноценной жизнью, получая от нее радость, необходимо научиться любить себя. Если любовь к себе когда-то была утеряна, то можно постараться вернуть ее вновь. Для этого необходимо:
1. Необходим успех

И совсем не обязательно, чтобы это был успех у противоположного пола. Можно начать с малого: пригласить в кино человека, который нравится, добиться пусть и небольшого успеха на работе, заняться спортом. Если человек научится радоваться своему успеху и удаче во всех пусть и не самых значительных проявлениях, это неизбежно придаст уверенности в себе. Можно начать менять что-то одно, например, на работе или в личной жизни. Положительные результаты всегда окрыляют, и тогда появляются силы и желание изменить и остальные аспекты жизни.

Человек испытывает удовлетворение от того, что он избрал определенное дело и именно его делает хорошо. Люди прилагают большие усилия для того, чтобы с наибольшим успехом «вписаться» в структуру общества, поскольку это повышает их самоуважение и уверенность в себе. Найдите любимое дело, которое вас увлечет, сделает вашу жизнь насыщеннее и интереснее. Поставьте перед собой цели, не связанные только с внешним видом. Какой бы вы хотели видеть свою жизнь?

Когда вы начнете действовать, то постепенно, прилагая настойчивость и трудолюбие, обязательно добьетесь положительных результатов. Осознание того, что человек смог преодолеть свой страх, лень, стыд, неизбежно поднимает его самооценку. Нужно лишь научиться спокойнее относится к временным неудачам, всегда помнить свой успех и хвалить себя за него.
2. Выделяйте свои положительные качества и достоинства

У каждого человека есть свои достоинства. Мы принимаем как данность многие из своих сильных сторон и возможностей и перестаем со временем обращать на них внимание. В повседневных размышлениях о своих недостатках и тяжелой доле мы забываем о том хорошем, что у нас есть. Когда это происходит, тогда мы начинаем воспринимать себя как состоящих из одних недостатков и слабых сторон, ведь свои достоинства мы перестали замечать.

Если вам трудно определить свои сильные стороны, достоинства, можно спросить об этом близких людей. Они, возможно, расскажут неожиданные приятные вещи. Часто то, что человек считает обыденным, на что он сам не обращает внимания, может высоко цениться окружающими и выгодно выделять человека среди других людей. Каждый человек талантлив и интересен по-своему.

Найдите в себе, в своих увлечениях, в своем доме что-то, что вам нравится, и начните «кристаллизовать» хорошее. Со временем у вас будет больше достоинств, которые вы любите в себе или, например, больше предметов в доме, которыми вы гордитесь.
3. Прекратите искать в себе недостатки

Перестаньте критиковать себя. Вы ни в чем перед собой не виноваты. Думайте о себе только хорошо. Избегайте приписывания себе отрицательных качеств и обидных эпитетов. Каждый раз, собравшись критиковать и ругать себя, скажите себе: «Стоп!». Со временем привычка критиковать себя угаснет, как угасает без поддержания любая привычка.

Не сравнивайте свои недостатки с чужими достоинствами. Лучше сравнивать себя нынешнего с собой прежним — сравнивайте свои новые успехи со своими прежними достижениями