Ночью, когда вы уже лежите в кровати и готовитесь ко сну, представьте сияющий шарик в центре лба (чакра аджна). Достигнув максимальной концентрации на аджна-чакре 6 раз произнесите заклинание:

"SUL LUZK LIZUM ONLU MIN"
"SUL TALZ LIZUM TALZ MIN"

Свет в комнате должен быть выключенным либо еле тусклым, приглушенным.

Так поступать четыре дня подряд в каждом месяце.