Техника стимуляции щитовидной железы.
Благодаря этой технике начинают испускаться определенные гормоны щитовидной железы, необходимые для хорошего обмена веществ и для увеличения энергетического уровня. Для тех, кто страдает от гипофункции щитовидной железы, будь она небольшая или заметно влияющая на здоровье, это упражнение по стимуляции прекрасно подойдет для временного или, возможно, постоянного облегчения.
Глубоко вдохните и задержите вдох примерно на пять секунд, затем медленно выдохните. Возвратитесь к нормальному дыханию, сосредоточиваясь на области щитовидной железы. Теперь вы готовы пропеть сочетание звуков К-Э-Й-И-И. Этот особый настраивающий звук выполняется на более низкой ноте, чем распев М-Э-Й или Т-О-У. Распев К-Э-Й-И-И выполняется на ноте до. Просто понижайте голос до немного более глубокого звукового тона, чем при распеве М-Э-Й.
Еще раз глубоко вдохните, задержите вдох на несколько секунд, затем откройте рот и произнесите сначала К-Э-Й по мере выхода воздуха, позволяя звукам выходить, как будто вы поете. Затем медленно переключайтесь на Й-И-И за одно текучее движение, позволяющее звуку Й-И-И длиться, пока весь ваш вдох не будет медленно выпущен. Даже притом, что К-Э-Й-И-И поют «в двух частях», упражнение настройки выполняется непрерывным способом, что позволяет обеим частям гладко соединиться вместе.
Попробуйте спеть К-Э-Й-И-И во второй раз, понижая или поднимая музыкальный ключ, обращая внимание на вибрацию в своем горле. Чувствуйте эту вибрацию, действующую полностью по всему горлу, когда настраиваете К-Э-Й-И-И. Проверяя музыкальный диапазон, вы подберете музыкальный ключ или гармонию, лучше всего действующую на вас. Эти колебания заставят вашу щитовидную железу резонировать или вибрировать, мягко вынуждая ее «ускориться» и тем самым испускать большое количество гормонов щитовидной железы в ваш организм. Один из результатов этого упражнения – увеличение адреналина или эпинефрина.
Настройка звукового распева К-Э-Й-И-И не только стимулирует щитовидную и паращитовидные железы, она активизирует чакру горла, заставляя ее открыться более полно. Если вы просто хотите активизировать или открыть чакру горла, распев К-Э-Й-И-И, выполненный один или два раза, будет работать вполне эффективно. Если у вас гипофункция щитовидной железы, настройка при помощи этого важного распева от трех до пяти раз непрерывно завершится увеличением энергии. Эта специальная техника доказала эффективность на людях, страдающих в прошлом гипофункцией щитовидной железы.
Если вы один из них, выполнение распева К-Э-Й-И-И от трех до пяти раз непрерывно и затем от трех до пяти раз повторно приблизительно через две недели увеличит вашу жизнеспособность. Далее вы должны выполнять это упражнение только один раз в месяц, выполняя распев К-Э-Й-И-И три раза вместо пяти.
Избегайте выполнять технику стимулирования щитовидной железы перед сном, поскольку потом невозможно будет заснуть. Весь ваш организм активизируется большим количеством энергии, и вы не сможете достичь состояния покоя.
Если вы не страдаете от гипофункции или гиперфункции щитовидной железы, а просто хотите активизировать вашу чакру горла, достаточно спеть К-Э-Й-И-И один или два раза. Можно повторять эту технику примерно один раз в месяц, если вы чувствуете, что нуждаетесь в ней. Не пойте К-Э-Й-И-И больше чем три раза за один заход!
Это упражнение можно выполнять утром, когда вы только что проснулись, особенно если вы чувствуете себя утомленным и вялым. Спойте К-Э-Й-И-И один или два раза. Вы должны почувствовать увеличение своего энергетического уровня. Это упражнение «пробуждения» более эффективно, чем несколько чашек кофе, и должно использоваться умеренно.
*
Астральное проецирование.
*
Раскрытие чакр ладоней. Нужно сесть ровно, свободно положить руки на верхнюю часть бедер, соединить кончики пальцев, а расстояние между ладонями 10 см. Направьте энергию по меридианам больших, указательных и средних пальцев к кончикам. Представьте, что между ладонями горит пламя, можно представить горящую спичку и почувствовать тепло, окутывающее ладони. Нескольких минут достаточно для открытия чакр ладоней.
Техника стакана воды. После раскрытия чакр ладоней, возьмите в руки стакан воды, и зарядите его своей «ци», будет лучше, если вы будете контролировать поток энергии обеих ладоней так, чтобы он исходил в воду в равных количествах. Когда вода будет заряжена, возьмите и сразу выпейте весь стакан. Через несколько минут вы можете почувствовать теплое ощущение в животе, или, возможно, чувство расслабления, заполняющее вас. Это часть желаемого эффекта. При выполнении этой техники ваше тело поглощает больше положительной энергии.
Человеческое тело и душа функционируют согласно закону магнетизма. Тело обычно действует с отрицательной энергией, а человеческая душа - с положительной энергией. Такой порядок связывает душу и тело друг с другом, потому что положительное притягивает отрицательное.
Техника стакана воды изменяет полярность тела, делая его более положительным. После этого становится легче пробовать астральное проецирование, потому что теперь более положительное тело начнет отталкивать положительную душу, и в результате душа будет способна выскользнуть из тела с меньшими трудностями.
Техника стакана воды может быть выполнена до попытки астрального путешествия в измененном состоянии или во время сна. Если вы выполняете упражнение с водой как раз перед тем, как лечь спать, с вами произойдет что-то из описанного ниже.
Если вам удастся, вы могли бы астрально выйти из своего тела и плавать по комнате, находясь в измененном или расслабленном бодрствующем состоянии. Более вероятно, что ваша душа со всем вашим знанием выскользнет из физической формы, в то время как выбудете находиться между пробуждением и состоянием сна или когда будете засыпать.
*
Техника задержки дыхания.
*
Эта дыхательная техника должна быть выполнена сразу после техники стакана воды и считается важной частью всего процесса астрального проецирования.
Удобно сидя или лежа, несколько раз нормально вдохните. Затем еще раз вдохните и задержите воздух настолько, насколько сможете, почувствуйте, что воздух в легких пробует вырваться. Почувствуйте давление в груди и затем наконец медленно выдохните этот сдерживаемый воздух через рот.
Выполните это упражнение по задержке дыхания второй раз и затем и заключительный третий раз.
Во время третьего раза задержки дыхания нужно внести изменение при выдохе воздуха изо рта. Выдохните быстро и почувствуйте, как будто вы выталкиваете себя из своего тела. Сконцентрируйтесь на точке перед вами, если вы сидите, или на точке над собой, если вы лежите.
Если вам удастся, вы выскользнете из своего тела и будете пристально смотреть на свою физическую форму, находясь в астральном состоянии бытия. Если нет, позвольте себе войти в более глубокое состояние медитации или состояние отхода ко сну. В любом случае ваша душа оставит тело при медитации или во сне, и вы полностью будете помнить об астральном проецировании после возвращение в состояние бодрствования.
Техника задержки дыхания очень важна для астрального путешествия потому, что энергия вселенной, жизненная сила и более высокие вибрации энергии, которые находятся в воздухе, входят в ваши легкие. Удерживая свое дыхание настолько долго, насколько возможно, вы позволяете этой энергии действовать через систему кровоснабжения, сердце и по существу через все ваше тело. Это увеличивает положительную энергию в теле до более высокой степени и таким образом вашей душе будет легче выйти из тела.
Рекомендуется выполнять технику стана воды и технику задержки дыхания в соединении друг с другом. Это будет гарантировать вам больший успех в будущем.
Чем больше вы практикуете этот метод астрального проецирования, тем более опытным вы станете.
