В 25 лет я столкнулась с такой проблемой, как поседение волос. Перестала красится и в отросших корнях нашла кучу седых волос. В проборе и на висках поблескивали седые нити. Вот что мне помогло остановить этот процесс:
*
1). Избавится от стресса. У каждого свои методы. Это может быть йога, бассейн, ароматерапия, массаж, медитация, психолог, успокаивающие травы или сборы. Ну и, конечно же, важно устранить саму причину стресса, больше радоваться жизни, не расстраиваться по мелочам, забыть негативные воспоминания из прошлого.
*
2). Здоровое питание. Необходимо обеспечить свой организм полным комплексом витаминов и минералов. Недостаток цинка, меди, витаминов группы B могут вызывать преждевременное поседение волос. Старайтесь употреблять пищу, богатую белком, а также витаминами и микроэлементами. Обязательно включите в свой рацион свежие фрукты и овощи, злаки. При необходимости можно купить в аптеке хороший комплекс витаминов и пропить курс. Я принимала пивные дрожжи и витамины, элеутерококк (женьшень).3). Режим дня. Очень важно наладить режим дня - это поможет организму быстрее избавиться от стресса. По возможности - ложитесь спать до 23.00, а просыпайтесь до 7:00. такой режим дня наиболее соответствует природным биоритмам человека. Это поможет улучшить кровообращение, избавиться от головных болей и спазмов сосудов, которые являются причиной недостаточной выработки меланина волосяными фолликулами.
*
4). Дома я делаю маску, рецепт которой добавлен ниже. Считается, что эта маска - лучшее средство от седины.

Теги: КАК ОСТАНОВИТЬ РАННЕЕ ПОСЕДЕНИЕ ВОЛОС