1. Садимся в удобную позу, немного расслабляемся и начинаем смотреть как бы внутрь себя, сознание движется вниз как по шахте. В определенный момент вы видите что-то, похожее на озеро, оно должно быть спокойным или на нем будет рябь как по реке во время легкого ветра, зафиксируйте на нем внимание на первое время, как бы коснитесь его взглядом и прикажите ему подняться. Оно начнет бурлить, закипать, позвольте ему вытолкнуть сознание обратно, вот оно уже заполнило все тело, позвольте ему разлиться наружу. Если все получится, то сил будет много, так, что даже на месте будет трудно устоять. В таком состоянии не следует находиться слишком долго, как только все сделали, скажите силе вернуться обратно, представьте как то, что выплескивалось наружу, начнет вновь уходить внутрь.
*
2. Сядьте или лягте так. чтобы было удобно. Расслабьтесь. Представьте, как теплая волна проходит по вашему телу и расслабляет его. Затем нужно активизировать свою внутреннюю силу. Вообразите, что сила переполняет вас. что она переливается у вас в крови. Наполняет голову, стекает с кончиков пальцев и волос. Когда она полностью заполнит вас, приступайте к ритуалу.

Теги: Медитации на увеличение силы.