Что именно получается у вас лучше всего?

Для того чтобы понять, в чем именно заключается ваше призвание, попробуйте выполнить следующее упражнение.
*
1. Запишите на листе бумаги все то, чем вы любите заниматься. Не менее 30 пунктов. Гулять, рисовать, смеяться, есть мороженное – пишите все, что придет вам в голову. Подумайте, чем бы вы занимались, если бы у вас было очень много денег и времени. Эти занятия тоже впишите в этот список.
*
2. Теперь зачеркните все то, чем вы не хотели бы заниматься профессионально, если бы за это не платили денег. Например, вам нравится поливать цветы. Но поливать цветы где-то еще, да еще и бесплатно, вы бы ни за что не согласились.
*
3. Зачеркните те пункты, которые вы делаете иногда и по настроению. Например, вы готовите только тогда, когда у вас подходящее настроение или вы сочиняете стихи, но крайне редко и только когда вам грустно.
*
4. Теперь зачеркните те пункты, которыми вам бы не хотелось заниматься всю жизнь, если такие есть.
*
5. Запишите свои сильные стороны. То, что у вас хорошо получается. Попробуйте вспомнить, зачем к вам обычно обращаются за помощью – например составить резюме или написать текст, или помочь в выборе мебели. Вспомните, за что вас хвалили? Все эти умения записывайте в этот список.
*
6. Теперь попробуйте вспомнить, что вы умеете хорошо делать по памяти. Например, вы можете приготовить многие блюда, не заглядывая в кулинарную книгу, или сконструировать что-либо, нарисовать, починить и так далее. Если есть дела, которые вы делаете с легкостью, тоже допишите их в список своих умений.
*
7. Вычеркните из списка умений то, что у вас получается хорошо, но то, что вы не любите делать. Например, вы очень хорошо умеете убирать в доме, но терпеть этого не можете – вычеркивайте.
*
8. У вас на руках 2 списка – то, что вы любите делать и то, что вы умеете.
*
9. Подумайте, в какой области или профессии эти навыки могли бы пригодиться. Если ответ не приходит сам собой и не выглядит очевидным, представьте себе, что вам принесли эти списки и попросили придумать работу или занятие для постороннего человека. Включите фантазию, пусть это будут несуществующие профессии, но постарайтесь придумать их хотя бы 2–3.
*
10. Если какая-то из выбранных профессий вызывает у вас живой отклик – вам она очень нравится, или, может быть, даже вы ее боитесь, это значит, что вы на верном пути и свое призвание, свою идеальную работу стоит искать именно в этой области.

Идеальный день

Возьмите бумагу и ручку или диктофон и запишите – каким бы он мог быть, ваш идеальный день. Это самый обычный день, не отпуск, не выходной, не праздник. Самый обычный день, но такой, каким бы он был, если бы у вас была волшебная палочка. Вы можете делать все, что посчитаете нужным, жить там, где вам нравится, жить и встречаться с теми людьми, с которыми вам хочется быть вместе и общаться.
*
Запишите этот день от пробуждения до отхода ко сну, как вы его проводите? Вы проснулись, где? Как быстро вы встаете? Что у вас будет на завтрак? Вы приготовите свой завтрак или вам его подадут? А если подадут, то кто? Что вы оденете? Чем будете заниматься? С кем встретитесь? Продумайте свой идеальный день в мельчайших деталях.
*
При этом постарайтесь как можно чаще отвечать себе на вопросы: что, где и кто.
*
Что вы сейчас делаете? – едите, гуляете, читаете, изобретаете, катаетесь на велосипеде…
*
Где вы сейчас находитесь? – в доме, на яхте, в торговом центре, в самолете, на море и т. д.
*
С кем вы проводите время – в одиночестве, с любимым, с детьми, с друзьями, с известными людьми, с коллегами? Общаетесь? Обедаете?
*
А теперь, попробуем выяснить, что вам действительно нужно для счастья, что из этого у вас уже есть и что мешает вам получить оставшееся.
*
Ответьте на следующие вопросы.
*
Вопрос 1. Какие части каждого из трех разделов – что, где, кто – обязательны для вашего счастья? Без них не будете удовлетворены, несмотря ни на что, все равно будете тосковать по ним?
*
Вопрос 2. Что не обязательно, но все равно желательно?
*
Вопрос 3. Что на самом деле не обязательно – приятно, но счастливыми вы будете и без него?
*
Ответы могут получиться вот такими.
ОБЯЗАТЕЛЬНО
Что: гулять, совершать покупки, рисовать.
Где: большой город; отдельная, моя личная комната.
С кем: дети, муж.
ЖЕЛАТЕЛЬНО
Что: слушать музыку, ездить верхом.
Где: свой собственный дом.
С кем: друзья.
НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО
Что: театры, кино, рестораны.
Где: возможность быстро добраться до моря.
С кем: знаменитости.
*
Посмотрите на то, что получилось. Это вовсе не значит, что о вещах, которые записаны в пунктах желательно и не обязательно теперь нужно забыть. Вовсе нет, все это было в вашем идеальном дне, а значит, вы этого действительно хотите. Это упражнение выполнялось с целью понять – чего хотеть и добиваться в первую очередь, а с чем можно пока подождать.
*
Если у вас не будет что-то получаться по этим трем вопросам – ничего не будет записано в пункте не обязательно, или желательно – значит, так и есть, это для вас правильно, и дальше мы будет работать именно с этими утверждениями.
*
Вопрос 4. Что изменится, если вы пройдетесь по исправленному совершенному дню, состоящему только из обязательных частей?
*
Четко представив себе исправленный совершенный день, ответьте на три важных вопроса.
*
Вопрос 5. Есть ли у вас уже что-то из вашего совершенного дня и если есть, то что именно?
*
Вопрос 6. Что из совершенного дня однозначно отсутствует в вашей жизни? Используйте три раздела – что, где, кто – чтобы четко описать отсутствующее.
*
Теперь вы сможете понять, чем же именно отличается желаемое от действительного.
*
Возможно, вам не хватает всего ничего – купить дом или научиться играть на скрипке. А возможно, ваша идеальная жизнь совершенно далека от реальной. Это не страшно – значит, вы будете добиваться большего и обязательно добьетесь.
*
Вопрос 7. Что стоит между вами и исправленным совершенным завтра? Что необходимо сделать для заполучения всех недостающих частей с учетом этого? Какие трудности и препятствия не дают вам получить их прямо сейчас?
*
Деньги? Связи? Возраст? Лень? Вера в себя? Запишите на отдельно листе все трудности, которые мешают вам жить счастливой жизнью прямо сейчас. Со временем вы научитесь с ними справляться. Но сейчас нам просто достаточно знать нашего врага, что называется, в лицо.
*
Теперь вы знаете, чего же именно вам не хватает для счастья и что мешает стать счастливым.

Метод мозгового штурма

Это упражнение поможет вам научиться максимально задействовать все свои внутренние резервы для достижения успеха в любой сфере деятельности. Если вы хотите добиться максимального успеха в своей работе, пойти на повышение, увеличить зарплату, занять более высокий пост – используйте это упражнение для решения своих задач.
*
1. Возьмите ручку, лист бумаги и вверху листа напишите самую важную для вас цель или самую неотложную проблему, которую нужно решить.
*
Цель или задачу формулируйте в виде вопроса: «Каким образом я могу заработать на автомобиль “Opel Mokko?”» или «Что подарить на день рождения начальнику?» Можно даже задаться вопросами «В чем мое призвание?» и «Стоит ли мне выходить замуж за В.?»
*
2. Напишите как минимум 20 ответов на поставленный вами вопрос. Можно и больше, но 20 – обязательно!
*
Ответы формулируйте в настоящем времени, в утвердительной форме, от первого лица.
*
Например: «Я работаю теперь в две смены» (ни в коем случае не «мне надо работать в две смены» или «я буду работать в две смены»!!!); другие примеры ответов: «Я дарю начальнику на день рождения часы», «Мое призвание лечить людей», «Я стала женой В., и теперь у меня красивая фамилия».
*
Очень важно писать все, что приходит в голову. Не ограничивайте себя мыслями – это невозможно или так не делают.
*
Допустим, что ваша цель – заработать дополнительные 5000 рублей. Представьте себе, как будто у вас в мозге есть отдел, который отвечает за то, что невозможно: невозможно ходить по потолку, невозможно летать и так далее. Но за время нашей жизни в этот отдел могли попасть и вполне себе возможные вещи. Например, вам в детстве сказали, что таких как вы никогда не будут снимать в кино, и вы так сильно поверили в это, что идея о том, что вы можете сниматься в кино попала в тот самый раздел «невозможно». Когда вы начнете искать подработку, то идея пойти и сняться в массовке может никогда не прийти к вам в голову. Но, как только вы разрешаете себе писать все, что приходит в голову: продать почку, напечатать деньги самому, переодеться в работника ГАИ и встать на дороге, ваш мозг начинает перебирать все варианты – и то, что возможно, и то, что невозможно.
*
Скорее всего, первые 5 ответов придут к вам легко, практически сами собой. Следующие 5 ответов дадутся уже тяжелее. Последние 10 ответов будут даваться тяжело – но пусть вас это не останавливает. Это как при тренировке мускулатуры: первые упражнения – самые легкие, а затем все труднее, но тут-то и происходит настоящая тренировка. Не останавливайтесь, пока не напишете все 20 ответов. Не торопите себя, скорость не обязательна. Потратьте на это столько времени, сколько вам нужно.
*
3. Написав 20 ответов, перечитайте весь список. Найдите в нем то, что вы беспрепятственно можете начать выполнять прямо сейчас.
*
Это должно быть такое действие, для которого не нужна специальная подготовка. Не должно быть никаких препятствий для его выполнения. И самое главное, оно должно вам нравиться.
*
Например: «стать профессиональным летчиком» – задача выполнимая, но на нее все-таки нужно много времени. А вот «спросить о подработке у начальника» – задача, которую вы сможете выполнить в самое ближайшее время.
*
4. Теперь возьмите еще один лист бумаги и вверху напишите – опять в виде вопроса – то действие, которое вы выбрали.
*
К примеру, вы выбрали пункт «Я теперь работаю в две смены». Сформулируйте вопрос: «Что я должен сделать, чтобы работать в две смены?»
*
5. Теперь напишите как можно больше ответов на этот вопрос – в идеале тоже 20. Формулировать надо опять же в утвердительной форме, в настоящем времени и от первого лица.
*
6. Перечитайте и этот список. Выберите действия, к которым вы можете приступить немедленно. И сразу же начинайте действовать.
*
Выполняйте это упражнение как можно чаще – лучше всего, если вы будете делать это каждое утро. В итоге вы почувствуете огромный прилив творческой энергии. Ваш интеллект и творческое воображение всегда будут в тонусе, так что идеи начнут сыпаться как из рога изобилия.
*
Метод мозгового штурма можно применять абсолютно к любой цели и проблеме. Очень важно как можно скорее начинать осуществлять найденные идеи на практике. Когда мы реализуем идеи, приходящие нам в голову – в итоге начинает приходить еще больше идей. А если мы ограничиваемся лишь поиском идей и ничего не делаем для их реализации – поток идей неминуемо иссякает.

Метод Джона Кехо. Программируем свой успех

Это упражнение следует выполнять ежедневно на протяжении месяца.
*
1. Решите, успеха в какой области вы хотите добиться. Например, вы решили научиться очень хорошо петь в караоке-клубе, куда вы часто ходите.
*
2. Представьте – как именно будет выглядеть успешная жизнь после того, как вы добьетесь желаемого. Визуализируйте эту картину. Представьте, как вы поете. Как вам аплодируют. Как подходят незнакомые люди и говорят, что у вас замечательный голос.
*
3. Найдите авторитет в той сфере, успеха в которой хотите добиться. Попробуйте мысленно представить этого человека. Вот он рядом с вами. Вы общаетесь, какие советы мог бы дать вам этот человек? Наверняка в вашем клубе есть люди, которые кажутся вам авторитетами в этой области. Вам нравится, как они поют, как ведут себя на сцене. Подумайте, что мог бы сказать вам такой человек. Какие советы дать? Куда пойти учиться? Что изменить в своем поведении.
*
4. Каждый день записывайте свои достижения на пути к цели, какими бы незначительными они ни казались. Записывайте, что сегодня нашли педагога по вокалу, что прочитали книгу, которую вам посоветовал ваш педагог, что чисто выполнили упражнение.
*
5. В течение дня ведите себя так, словно вы уже добились успеха, в любой ситуации спрашивайте себя: «А так ли себя ведет успешный человек?»
*
6. Помните! Успешный человек – прежде всего трудолюбивый и великодушный, звездная болезнь – удел тех, кто испытывает кратковременный успех, а вы будете успешны всегда: помогайте другим и делайте мир лучше!
*
Помните о том, что мир нуждается в вас!
*
Если вы успешны – вы можете эффективно помогать другим. Если вы транслируете в мир успех, то служите примером для других, тех, кто только начинает путь к вершине.
*
Добиваясь своих целей, вы не только становитесь счастливее, вы можете подарить счастье другим.

Советы Стивена Кови. Семь навыков высокоэффективных людей
Ниже приведены 7 навыков, обладая которыми и превращая их в жизнь, вы сможете добиться успеха, сможете достичь даже самых амбициозных целей.
*
1. Будьте активны
Любой человек всегда имеет право выбора, он сам несет ответственность за свою жизнь. Даже, казалось бы, в безвыходной ситуации, у человека, стоящего на эшафоте, все равно есть выход: уйти с улыбкой или рассыпая проклятия, молиться или вспоминать приятные моменты своей жизни.
*
Очень часто мы отказываемся от права выбора, зависим от обстоятельств и окружающих нас людей. «Если бы мой начальник не был таким упертым, я бы уже давно пошел на повышение», «я не могу отказаться, я же обижу друга», «у меня нет выбора, у меня семья и двое детей».
*
Запомните: выбор есть всегда!
*
Работать под руководством тупого начальника – это Ваш выбор. Вы можете уволиться, подать жалобу вышестоящему начальству, в конце-концов, побить своего начальника. Другое дело, что вам не нравится ни одна из предложенных ситуаций. Но это не значит, что у вас нет выбора. Вы сами выбрали самый благоприятный, на ваш взгляд, вариант и несете за него ответственность. Не обижать друга – это Ваш выбор. Вы можете обидеть своего приятеля, можете уговорить его не обижаться на вас и все равно отказаться.
*
Не бывает безвыходных ситуаций, бывают выходы, которые вам не нравятся!
*
Активность в данном случае – это действие изнутри – наружу. Не «если начальник мне поднимет зарплату, я стану лучше работать», а «я буду качественней работать для того, чтобы начальник поднял мне зарплату».
*
Проследите за своими мыслями и словами. Каких слов больше всего в вашем лексиконе?
*
1. Если вы чаще всего пользуетесь тем, что написано в первом столбике, попробуйте уже с завтрашнего дня отслеживать свои мысли и слова. Изменяйте свой лексикон и образ мыслей, и действительность тоже начнет меняться.
*
2. Любую вашу задачу, проблему решайте с позиции «изменяюсь сам». Если в какой-либо ситуации измениться самому или действовать не получается, отпустите ее. Значит, это не ваша проблема, и повлиять на ее решение вы никак не можете.

Основа вашей эффективности, вашего успеха – четкое понимание конечной цели. Иначе, как бы вы упорно ни работали, достичь успеха будет крайне непросто.
*
3. Сначала делайте то, что необходимо делать сначала
Представьте себе, что у вас есть пустое ведро. Вам нужно положить в него несколько больших булыжников, насыпать как можно больше песка и мелких камушков, налить воду. Если насыпать песок и мелкие камушки в первую очередь, то для булыжников может просто не хватить места. Если же в первую очередь положить булыжники, то дальше в ведро отлично войдут и маленькие камушки, и песок, и вода.
*
Так же и нашей жизни. Есть важные дела (булыжники), которые необходимо делать для того, чтобы добиться успеха. Есть мелкие дела, которые, могут мешать нам в продвижении к нашей мечте. Заполнив таблицу ниже, вы сможете ранжировать свои дела, сможете понять, что же делать в первую очередь, для того чтобы реализовывать свои самые смелые мечты и желания.
*
Все свои дела, которые, например, вы делали на прошлой неделе, запишите в таблицу.
*
Квадрат № 1 – важное и срочное. Дела из этого квадрата мы делаем в первую очередь. Эти дела мы делаем здесь и сейчас.
*
Квадрат № 3 – срочное, но не важное. Мы часто путаем дела из квадрата № 1 и квадрата № 3. Например, если друг попросил вас помочь с покупкой машины и вы должны прийти на встречу в определенное время, то это, несомненно, событии срочное. Но оно не важное, так как ваше присутствие на этой встрече важно в первую очередь для вашего друга. К этому квадрату относятся дела, которые мы делаем, которые отнимают у нас силы и время, но не меняют нашу жизнь к лучшему.
*
Квадрат № 4 – это пожиратель нашего времени. Дела из этого квадрата лучше не делать совсем или делать только при условии, что все дела из остальных квадратов уже выполнены.
*
Квадрат № 2 – важное и не срочное. Как ни странно, но это самый важный квадрат для вашего успешного будущего. Дела из него определяют то, что случится с нами завтра. К сожалению, мы довольно часто отказываемся от дел в этом квадрате, ведь эти дела не нужно выполнять срочно. Но именно выполнение дел из этого квадрата и может обеспечить вам успех.
*
Если вы стремитесь к успеху и эффективности, не тратьте время на квадраты № 3 и № 4, уменьшайте роль квадрата № 1 и сосредоточьтесь на делах из квадрата № 2.
*
4. Думайте в духе «выиграл/выиграл»
Принцип «выиграл/выиграл» – это особый настрой сердца и ума, направленный на постоянный поиск взаимной выгоды при всех взаимодействиях людей друг с другом.
*
Этого довольно трудно добиться. Как правило, все наши взаимоотношения происходят в духе «выиграл/проиграл» – так, например, когда начальник говорит, «будет по-моему, или никак!». Или «проиграл/выиграл» – когда мы заранее соглашаемся «делай, как считаешь нужным», «я на все согласен, все равно лучше уже не будет», «лучше худой мир, чем добрая ссора, пусть будет по-твоему».
*
Если вы живете по принципу «проиграл/выиграл» – то самое время остановиться. Такой жизненный подход просто не приведет к успеху.
*
Принцип «выиграл/выиграл» – это поиск компромисса, поиск такого решения, которое удовлетворило бы обе стороны.
*
Если такой вариант развития событий кажется невозможным, применяйте принцип «выиграл/выиграл или не связываться». «Не связываться» означает, что если решение, которое устроит всех, не может быть найдено, то лучше отказаться от соглашений и просто остаться в согласии друг с другом.

Уроки Роберта Кийосаки. Общайтесь как лидер

Задайтесь целью изо дня в день проделывать следующее.
*
1. Каждый день находите возможность несколько минут постоять у зеркала, пристально глядя себе в глаза. Повторяйте вслух: «Я – уникальная, неповторимая личность. Другого такого человека нет во всем мире, я единственный в своем роде. И это прекрасно!»
*
Смотрите на себя так, как мог бы смотреть самый любящий человек, который, прежде всего, видит ваши достоинства, а недостатков либо не замечает, либо находит их очень милыми особенностями, за которые вас можно любить еще больше.
*
Привыкайте именно к такому взгляду на себя. Культивируйте его изо дня в день.
*
2. Хвалите себя и одобряйте, даже если для этого нет особенных поводов. Чтобы стать лидером, сначала надо выработать устойчиво положительное отношение к себе.
*
3. Уделите больше внимания своей внешности. Если надо, приведите в порядок физическую форму. Ваша одежда, ваш внешний вид – это то, что должно придавать вам уверенности. Не важно, модно вы одеты или нет, дорого или дешево. Важно – вы должны нравиться самому себе. Это поможет вам легко и непринужденно общаться с другими и стать уважаемым человеком.
*
4. Обратите внимание на то, как вы говорите. При необходимости включите диктофон и расскажите о чем угодно – как прошел ваш день или перескажите фильм или книгу, которые вам понравились. Затем прослушайте запись и обратите внимание, насколько внятно, четко, выразительно вы говорите, есть ли в вашей речи слова-паразиты, достаточно ли ясно и логично вы излагаете суть дела. Стремитесь говорить ясно, четко, по делу, стараясь заинтересовать вашими словами воображаемых слушателей. Можно пойти на ораторские курсы или даже скачать бесплатные упражнения в Интернете для улучшения дикции. Читайте вслух классические книги хотя бы по 15–20 минут в день.
*
5. Учитесь быть активным во всем. Не бойтесь первым вступать в общение даже с незнакомыми людьми. Будьте открыты и приветливы в общении. Улыбайтесь и ничего не бойтесь. Помните, что у вас масса достоинств, и люди видят это, а о недостатках никто не догадывается, если вы сами о них не будете говорить.
*
6. Самый эффективный способ повысить свою самооценку и стать уверенней – это выходить из зоны комфорта, делать то, что раньше вы делать не хотели или стеснялись.
*
Боитесь знакомиться? Знакомьтесь!
*
Боитесь обращаться с просьбами (могут ведь отказать)? Задайтесь целью каждый день обращаться к кому-то хотя бы с небольшой просьбой.
*
Боитесь говорить по телефону с незнакомыми людьми? Звоните и говорите.
*
Боитесь, что кто-то плохо о вас подумает? Представьте, что самое страшное уже случилось: весь мир думает о вас плохо – но вы-то знаете, что вы прекрасный, замечательный человек и заслуживаете только хорошего отношения! Поэтому просто не обращаете внимания на чужие мнения – целый мир тоже может заблуждаться, но вас это никак не касается!
*
7. Действуйте и еще раз действуйте! Каждый вечер спрашивайте себя – а что сегодня для достижения своих целей я сделал? Действуйте, несмотря на свои страхи и сомнения. Действуйте, не обращая внимания на неудачи. Каждый поступок, каждое преодоление себя – это весомый вклад в копилку вашей успешности и уверенности в себе.