Упражнение 1
Сядьте в спокойной позе. Закройте глаза, сделайте несколько более глубоких вдохов и выдохов. Ощутите пустоту сознания. Для большего расслабления можете посчитать медленно до двадцати и обратно.
Представьте уединенное место природы и прекрасное новое здание или небольшой уютный домик (по вашему желанию). Он находится в красивой местности. Осмотрите его со стороны, потом войдите в него. Обойдите все комнаты, присмотритесь к внутренней обстановке, к мебели. В этом помещении должен быть большой удобный подвал или нижний этаж – это место для вашего подсознания. Верхний 3-й этаж или чердачное помещение – место для сверхсознания (о нем речь будет впереди). Можете выбрать себе комнату, которая будет вашим кабинетом или комнатой отдыха.
Найдите дверь, ведущую в подвал, и спуститесь туда по лестнице, считая ступени. Оглядитесь вокруг, можете зажечь свет. Поищите свое подсознание – оно может показаться в образе ребенка, взрослого человека, цветка, любого растения, животного или символа.
Запомните этот образ. Обратитесь к нему приятным голосом, скажите, что вы решили с ним поближе познакомиться. Напомните, что вы писали ему письмо, пообещайте ему свою поддержку и дружеское участие. Поговорите с ним, возможно, он скажет вам что-то интересное или проявит какие-либо таланты, о существовании которых вы не подозревали. Если оно согласится покинуть подвал, пригласите его прогуляться на природе. Можете предложить ему другую комнату, чтобы у него было лучшее место для отдыха или развлечений, а также для встреч с вами. В зависимости от его решения вы можете забрать его с собой или оставить на острове. Перед окончанием упражнения поблагодарите его за приятную компанию. Выполнив упражнение, запишите все, что вы увидели.
Периодически повторяйте это упражнение, так как, вероятно, вы что-то упустили и не разглядели с первого раза. Возможно, символический образ подсознания не сразу покажется вам, будет прятаться или попытается закрыть лицо. Вначале это не важно. После длительного общения оно станет относиться к вам с доверием и отблагодарит своими возможностями.
Теги: Контакт с младшей личностью с помощью визуализации
