Медитация на руну Феху
Выберите для себя подходящий способ медитации или проведите её так, как удобно вам.
*
Место для медитации. Уединитесь в том месте, где никто вас не побеспокоит и не станет отвлекать. Расположитесь сидя, с прямой спиной, руки положите так, как удобно.
*
Звуковое сопровождение. Включите звуки природы или расслабляющую музыку для медитаций. Также на руны можно медитировать под музыку скандинавской группы Wardruna. В треклисте этой группы вы найдете завораживающие композиции для медитации на каждую руну старшего футарка.
*
Визуализация. Медитация – творческий процесс, поэтому экспериментируйте, чтобы найти действенный и приятный для вас способ сонастройки с руной. Вот некоторые из них.
*
Закройте глаза и представьте себе руну Феху прямо на уровне ваших глаз. Мысленно зажгите её, чтобы она горела ярким светом и отдавала вам свою энергию. Держите образ руны перед собой и концентрируйте своё внимание на ней от 10 минут.
*
Представьте себе дом, стоящий посреди леса. Подойдите к этому дому, ступите на крыльцо, откройте входную дверь. Внутри дома представьте коридор с множеством дверей. На одной из них ярким светом горит руна Феху. Подойдите к этой двери и откройте её.
*
Комнату, которую вы увидите там, нарисует ваше воображение. Что вы чувствуете в той комнате? Обращайте внимание на детали. Пройдитесь по ней. Это пространство руны Феху.
*
Далее представьте ещё одну дверь в этой комнате. Она выглядит как дверь на задний двор. Откройте её и представьте зелёную поляну. На этой поляне ярким светом светится больших размеров руна Феху, к которой вы приближаетесь спокойным и уверенным шагом.
*
Подойдите к руне, ощутите её тепло. Представьте, как она передаёт вам свою энергию, наполняя ею ваше тело. Что вы чувствуете? Произнесите имя руны, обратитесь к ней. Спросите её, что вы можете дать ей, чтобы вырваться из своих ограничений?
*
Когда почувствуете, что наполнились энергией Феху, поблагодарите руну и идите к двери в ту комнату, из которой попали на поляну, а затем через коридор с дверьми выходите из дома. Закрывая двери, помните, что они всегда доступны для вас, и вы в любое время можете туда вернуться.
*
Ещё один вариант медитации – закрыть глаза и представлять всё, что вызывает ассоциации с руной. Углубившись, вы увидите образы, которые она вам посылает вам . Наблюдайте за ними со стороны, не пытаясь контролировать мысли.
*
После медитации откройте глаза, возьмите ручку и начертите на левом запястье руну Феху. Направление руны может быть таким, как вам будет удобно смотреть на неё в дальнейшем. Мысленно или вслух попросите руну показать вам свои энергии и проявиться в вашей жизни.