КИТАЙСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЦЗЯНЬФЭЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

В погоне за стройным телом женщины готовы на многое: изнурительные тренировки, жесткие диеты, всевозможные лекарства и добавки.
*
Однако желаемый результат не всегда приходит быстро, а все эти меры изматывают организм. На этот случай есть более приятный и доступный метод похудения — китайская гимнастика цзяньфэй, что буквально означает «сбросить жир».
Суть гимнастики:
*
Дыхательная гимнастика включает в себя комплекс дыхательных упражнений, которые при систематическом выполнении помогают избавиться от лишних килограммов, при этом процесс будет не изнурительным, а приятным.
*
Цзяньфэй позволяет прийти к гармонии со своим телом и внутренним миром, в результате чего многие происходящие в организме процессы приходят в норму после продолжительного негативного воздействия окружающей среды.
*
При этом гимнастика включает в себя всего три упражнения, которые универсальны и подходят всем, поэтому не нужно долго и нудно подбирать для себя подходящий комплекс для похудения. Выбрав эту методику, можно в результате не только сбросить килограммы, но и оздоровить весь организм.
*
Нелегко сразу поверить, что китайская дыхательная гимнастика действительно работает, ведь для сжигания жира не приходится предпринимать каких-либо активных действий. Однако действенность методики объясняется логически.
*
Во-первых, она дает возможность успокоиться и расслабиться, избавляет от стрессов, а ведь причиной постоянного переедания у многих считаются именно они.
*
Во-вторых, одной из причин набора веса является неправильный обмен веществ, который значительно ухудшается при воздействии плохой экологии, нерационального распорядка дня, недосыпания, гиподинамии и т. д. Правильное дыхание по китайской методике нормализует метаболизм, так как организм начинает получать необходимое количество кислорода. В результате этого все системы организма начинают работать в активном режиме, и лишние жировые отложения постепенно уходят.
*
В-третьих, в современном мире для любителей вкусно и много поесть нет преград: магазины, кафе и рестораны предлагают продукты и блюда на любой вкус. Не все из них являются безобидными, многие впоследствии откладываются на нас в виде жира. Привыкшему к такому режиму человеку трудно отказаться от вредной пищи, но китайская дыхательная гимнастика для похудения позволяет избавиться от этой зависимости. Методика избавляет от постоянного желания что-нибудь закинуть себе в желудок, и человек начинает есть столько, сколько необходимо его организму.
*
Дыхательная гимнастика цзяньфэй входит в число самых действенных и популярных методик для похудения. Основным ее преимуществом является то, что, освоив технику, можно применять ее в любом месте: дома, на работе, в дороге, на скучном мероприятии и т. д. Занятия не требуют находиться в спортзале, не нужно носить специальную одежду или использовать спортивный инвентарь. Потребуется лишь выполнять несложные действия.