Активирует процесс самоисцеления, согласует работу всех частей нервной системы, излечивает многие психические расстройства, включая фобию отца, матери, страх смерти и прочие страхи и неврозы.
Мантра:" Хар Хар Вахе Гуру.
"Если выполнять 40 дней подряд по 31 минутe: «тотально меняет нас «изнутри наружу» — нагнетается мощный внутренний жар — «сжиганиe кармы».
Время выполнения: 31м, 62м или 2.
5 часа.
Сядьте в простую позу и разместите перед собой левую руку, а на нее положите правую руку,средние пальцы наложены один на другой, большие смотрят в стороны.
Сделайте медленный вдох, затем Мулабандху (корневой замок) и задержите дыхание.
Мысленно пропеваем мантру Хар Хар Вахе Гуру .
Тут же визуализируем голубую энергию, окутывающую ладони в виде шара.
Когда дыхание больше держать не можем, отпускаем Мулабандху, расслабляем мышцы и на выдохе из наших пальцев вылетают молнии, как лучи.

Продолжаем дышать и мысленно пропевать мантру и визуализировать голубой свет. Источник: http://blackwarlock.ru/viewtopic.php?f=444&t=34224

Теги: Практика Тершула Крийя - Молния Шивы