ТРЕНИРОВКА для рук.

1.При работе (или тренировке рук), с пациентами. всегда необходимо соблюдать гигиену и иметь
абсолютно здоровые руки без ссадин и царапин. Затем постучать кончиками пальцев друг о
друга, либо поочередно надавить ногтем большого пальца в верхнюю часть подушечек каждого
пальца, несколько раз. Хорошенько потрите ладонь об ладонь. до влажности, этими действиями
вы активизируете деятельность энергетических точек, руки готовы или тренировке.
*
2.Пальцы  рабочей руки совершают круговые колебательные движения вокруг кончиков каждого
пальца другой, неподвижной руки. Начинайте с мизинца  по 2-3 минут и таким образом пройдите
все пальцы поочередно. Затем поменяйте руки и то же самое проделайте  с пальцами другой
руки. Если кому то, это сложно, вы можете представить тонкую резинку на пальцах и
представьте, что натянув ее пальцами, вы делаете круговые движения.
*
3.Теперь установите пальцы навстречу к друг дружке и делайте медленные колебательные
движения на расстоянии 5 см., увеличивая расстояние.
Затем всей ладонью проводите над другой ладонью медленные колебательные движения (вспомните
метод с резинкой, только в этом примере она значительно шире), затем вокруг ладони, меняясь
руками. Вы должны чувствовать покалывания в пальцах и магнетизм от рук, как бы упругое
волнение между руками. Со временем эти признаки будут все явственнее проявляться.
*
4.Ладони держать параллельно  друг другу, совершайте колебательные движения вперед, назад, в
стороны, удаляя и приближая к друг другу. в связи с этими действиями появляется ощущение
покалывания, жжения и т.д., что говорит о восстановлении или чистке энергетических каналов.
*
5.Представьте, как вы держите оранжевый мяч между ладонями. Вы мяч увеличиваете и уменьшаете
сдвигая и раздвигая ладони, увеличивая скорость движения рук.
Затем представьте, как мяч на одной из ладоней тяжелеет, почувствуйте тяжесть мяча.
*
Поменяйте руки. Проделайте это упражнение 15 минут, вы почувствуете магнетическое колебание
между ладонями. Закрепите это ощущения в памяти тела.
*
6.Теперь правой рукой проводите 4-5см. над телом  ощущая тепло и получая различные сигналы.
левая при этом является экранирующей. Если вы правша, то рабочей рукой будет левая, а
экранирующей, правая.
Вы можете придумывать сами новые упражнения для рук, чтобы улучшить их чувствительность или
почитать соответствующую литературу.
Такие упражнения желательно проводить не менее одного месяца для закрепления.
*
7.Желательно, чтобы вам провели энергетический массаж тела, который укрепит вашу
чувствительность.

Теги: ТРЕНИРОВКА для рук.