Эффективное дыхание при температуре и ознобе

Жар, озноб, лихорадка и недомогание? Вам поможет специальное дыхание при температуре!
*
Как выполнять дыхание при температуре?
1. Практик садится в простую позу, руки в Гьяна мудре на коленях.
*
2. Затем он сворачивает язык буквой «U» и высовывает кончик языка наружу.
*
3. После практик делает глубокий вдох через свернутый трубочкой язык; выдох через нос.
*
Упражнение продолжается минимум 3 минуты.
*
Это важно!
Сначала во время выполнения дыхательной практики будет чувствоваться горечь на языке от выделяющихся токсинов, затем почувствуется сладость. Это знак, свидетельствующий об улучшении здоровья.
Дыхание при высокой температуре рекомендуется практиковать утром и вечером каждый день по 26 дыхательных циклов.
*
Эффект от дыхательного упражнения
Эта дыхательная техника хорошо известна своей способностью снижать температуру тела при лихорадке, нормализовать кровянное давление, лечить заболевания пищеварительного тракта. Также она эффективно помогает при слабости.
*
Говорят, что это дыхание при температуре способно наделить властью, силой и здоровьем.
*
На основе книги «Yoga for Health and Healing»

Теги: Эффективное дыхание при температуре и ознобе