Обряд проводится строго на растущую луну (включая полнолуние) в течении 12 дней.

За 30-40 минут до отхода ко сну съесть яблоко, предварительно трижды на него наговорив:
*
"То ли в дождь, то ли в солнце, то ль в жару, то ль в холодину было простым, стало молодильным. Да будет так! Да будет так! Да будет так!"
*
Яблоко надо есть как можно медленнее (можно с медом), представляя себя в желательном для себя возрасте.
*
Уже через пару месяцев вы ощутите в себе новые силы, станут уходить недуги, нормализуется сон.
*
Учтите, второй курс омоложения можно проводить только через 5 лет.